Rücken-Fitness

Wir bieten ab dem 15.08.2022 zwei Kurse Rückenfitness an.

1. Kurs: montags ab 17.45 - 18.45 Uhr

2. Kurs: montags ab 19.00 - 20.00 Uhr

jeweils 12 Einheiten

in der Gymnastikhalle der Fine Frau Grundschule.

Auskunft & Anmeldung: Reinhold Klüh Tel. 0176 27193142 rklueh(at)arcor.de

Kräftigung, Dehnung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis sind das Geheimnis eines gesunden Rückens. Ergänzt werden die Übungen durch Koordinations- und Ausdauerelemente. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult. Die ideale Verbindung von Bewegung und Gesundheit. Für Mitglieder kosten der zertifizierten Kurse jeweils 30 €, für Nichtmitglieder jeweils 45 €.